Q健康减肥应该注意什么

女 35岁 2020-04-08

描述：

我有身体肥胖的情况，想知道正确的减肥方法，健康减肥应该注意什么？

医生回答：

健康减肥应该注意除了低热量外，还要注意综合的营养，否则容易导致营养不良，对健康不利。还要注意减少高热量食物的摄入，使食物结构多样化，才能充分补充营养。有必要结合运动来帮助减肥。此外，一些有助于减肥的茶也很好。