Q年纪越大减肥越难怎么办

2020-05-17

描述：

年纪越大减肥越难怎么办

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

年纪越大减肥越困难，最主要的原因是人体的新陈代谢能力逐渐减弱，导致每天摄入的物质不能很快的被消化掉。所以这个时候，减肥最重要的，就是要控制自己的饮食，均衡饮食。同时要提高自己的运动量，加速体内的新陈代谢。同时可以采用中医上的针灸减肥，或者是经络减肥。这两种方式也是比较健康的减肥方式，效果也是非常好的。