Q女性年纪越大越难减肥吗

2020-05-17

描述：

女性年纪越大越难减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性年纪越大减肥越难是真的。本身年纪越大，人体的新陈代谢能力就越弱。而每天摄入吃进去的食物量不会减少，消化的少了，所以导致脂肪堆积的就多，所以减肥是比较困难的。女性年纪越大，建议减肥的时候可以适当的增加一些运动，运动不仅可以促进减肥还有利于身体健康，更重要的是保持年轻。尤其是可以多做一些瑜伽减肥，可以塑造完美的身材。