Q黄瓜泡陈醋可以减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜泡陈醋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜泡陈醋对于减肥并没有太好的效果，如果单纯的吃黄瓜是比较好的。因为黄瓜的热量比较低。而且还有很好的控制血糖血脂的效果，能够促进胃肠道蠕动和食物的消化。但是陈醋对于胃肠道的刺激性比较大，经常吃陈醋或者空腹吃陈醋，容易造成胃黏膜损伤，而且还容易伤害肠道内的有益菌，时间长了容易出现胃肠道功能紊乱以及消化不良。