Q黄瓜拌醋吃了能减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜拌醋吃了能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜拌醋吃了是有一定程度的减肥的效果的，因为黄瓜本身能量就是比较低的，并且还会有一定的饱腹感，如果摄入比较少的话，是可以帮助减肥的。但是你一次性也别吃太多黄瓜，吃太多会引起肠胃不舒服，并且还会容易引起胀气，从而也不利于减肥。除了黄瓜之外，在减肥的期间，也可以吃一些其他的绿色的蔬菜，例如油菜、生菜、茼蒿。