Q喝米浆可以减肥吗

2020-05-18

描述：

喝米浆可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝米浆水并不可以减肥。减肥主要是通过运动的方式来燃烧体内的脂肪，通过脂肪燃烧才可以减肥。所以想要减肥，在平常可以通过运动，运动目前来说是最好的减肥方法，而且对身体也是没有任何伤害。不过在运动减肥的时候，也是需要尽量多吃一些含纤维素较高的食物，尽量多吃一些低脂肪的食物，而且油腻的食物减肥的人也是不可以吃。