Q喝米茶米可以减肥吗

2020-05-19

描述：

喝米茶米可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝米茶对减肥有一定的功效。米茶属于一种养生茶品，适当的喝一些可以促进人体肠道的蠕动和胆固醇的代谢，可以养生保健，对减肥有一定的作用。但是不能只依靠这种方式减肥，比如在生活中可以养成一个良好的作息时间早睡早起，其次也可以适当的增加一些体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充人体所需要的维生素，这些对减肥都有一定的帮助。