Q玄米茶能减肥吗

2024-06-13

医生回答：

玄米茶有一定的减肥效果。

玄米茶是使用糙米加工制成的茶，营养成分比普通大米更高，如维生素、矿物质、膳食纤维等。这些营养物质对身体健康有益，而且可以增加饱腹感，减少食欲，从而帮助减肥。此外，玄米茶还可以促进肠道蠕动，帮助消化，进一步加快减肥的速度。

虽然玄米茶有减肥作用，但不能完全依赖玄米茶达到减肥目的，需要结合其他减肥方法，如合理饮食和适量运动等。