Q玄米茶能减肥吗

2020-09-08

描述：

玄米茶能减肥吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

玄米茶一般有助于减肥，玄米茶中含有维生素b以及维生素e，而且含有大量的食物纤维，通常可以起到润肠通便的作用，也有助于分解蛋白质以及脂肪，从而可以起到辅助减肥的效果。但是在减肥时也要适当的增加运动量，另外在饮食上尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，以免影响到减肥效果，同时要保持规律的生活起居，避免熬夜，以免造成内分泌失调。