Q菠菜多吃好吗

2020-07-06

描述：

菠菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠菜多吃非常的好，因为多吃一些菠菜对人的身体是非常好的，菠菜含有很多的绿色素，菠菜还含铁，平时多吃新鲜的青菜，多吃水果对人的身体是非常的好的，平时的饮食最好以清淡为主，避免吃高热量，高脂肪的食物，因为这些食物吃多了对身体也不健康。在日常生活中可以适当的锻炼一下身体，这样可以增强个人的免疫功能，还能强壮体魄，能减少生病。