Q减肥可以吃芋圆吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃芋圆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃芋圆，芋圆是芋头、淀粉和糯米做成的甜点，这种食物的碳水化合物成分比较高，热量也是比较高的。如果吃多了会导致脂肪的累积，从而出现增肥的情况，所以减肥期间尽量的不要吃芋圆。减肥期间的饮食应该要低糖低热量，尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以使用粗粮来代替主食，忌油炸，忌甜腻食物，还要忌烟酒。