Q月经期间可以吃芋圆吗

2025-06-18

医生回答：

月经期间可以适量吃芋圆。芋圆主要由木薯粉、芋头等制成，属于温和易消化的食物，不会对月经产生直接不良影响。

适量食用芋圆能为身体补充能量，缓解经期疲劳。芋头富含膳食纤维和维生素，有助于维持肠道健康，但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀或消化不良。若芋圆中添加了冰沙、冷饮等，建议选择温热食用，因为生冷食物可能刺激子宫收缩，加重痛经。

需留意个人体质差异，部分人可能对木薯粉或芋头过敏，食用后出现不适则应立即停止。市售芋圆可能含糖量较高，糖尿病患者或需控糖者应谨慎选择。经期饮食仍以均衡、温热为主，避免过度依赖甜品。如有严重痛经或异常症状，建议咨询医生。