Q芋圆能减肥吗

2020-05-17

描述：

芋圆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芋圆一般是没有减肥的效果，因为芋圆的淀粉含量是比较高的，而且在制作的过程中会添加一些糖分，所以热量也是比较高的，如果吃太多的芋圆，还有可能会影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥者要适当的调整饮食，不要吃过于油腻的食物，也要避免食用太多高糖类的食物，不然会导致减肥受到阻碍，并且减肥者要多进行一些运动。