Q哺乳期可以喝胶原蛋白吗？

女 28岁 2019-05-07

描述：

刚生完宝宝皮肤状态不太好，朋友说喝胶原蛋白可以美容，但孩子还处于哺乳期，想了解一下哺乳期可以喝胶原蛋白吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的宝妈吃蛋白粉造成肾脏负担，胶原蛋白里内含有19种氨基酸之多, 但是有几种不被腹中胎儿所吸收，对于哺乳期的宝宝会有些影响，并会通过乳汁传递给宝宝，另外可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，此外胶原蛋白对乳汁质量有影响，从而对宝宝胃肠道不利。现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。宝妈平时要补充维生素多吃含钙量高的食物。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品。