Q哺乳期可以喝胶原蛋白吗

女 25岁 2019-01-20

描述：

听说胶原蛋白对皮肤好，但现在在哺乳期，怕影响宝宝讲课，所以问一下哺乳期可以喝胶原蛋白吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期能喝胶原蛋白，胶原蛋白是一种蛋白质，在体内会被分解成氨基酸吸收。作用与其它含有蛋白质的食物没有差别。胶原蛋白粉具有美容养颜的功效，可以补充产后和哺乳期流失的胶原蛋白，一般来说对胎儿的影响比较小，可以喝的。而且宝妈合理营养，有助于乳汁的分泌，对宝宝也是有好处的。最好选择大品牌的，相对放心些，也可以通过多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟等，或者多摄入新鲜的水果，蔬菜，动物骨头等补充胶原蛋白。保持好的心情、休息时间和质量也可以美肤。