Q哺乳期可以喝蛋白质粉吗？

女 21岁 2019-05-09

描述：

宝宝出生后还在吃奶，我现在还处于哺乳期，我想问一下哺乳期可以喝蛋白质粉吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

通常情况下哺乳期需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，可以喝蛋白质粉喝了会增加奶水的。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期可以喝，都是高蛋白的食物，可以促进身体恢复，和奶水的多少没有关系，喝了也不会对宝宝产生不好的影响。需要生活规律，营养搭配不挑食，多吃一些高蛋白的食物，多喝一些汤类有利于乳汁的分泌。