Q经期时泡脚有什好处？

女 23岁 2019-06-17

描述：

这两天来月经了，听说经期时泡脚有好处，想知道经期时泡脚有什么好处？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经是指女性为了分娩出现的正常生理周期现象。经期泡脚可以驱寒，很多女性朋友到了月经期时，容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，消除疲劳提高睡眠质量，对治疗和预防感冒以及缓解经期时的疼痛有一定的作用。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。泡脚的时间不宜太长，在15分钟左右就可以。女性在经期时注意保证充足的睡眠时间，保暖避寒，不要太过劳累，饮食要清淡避免辛辣刺激的食物。