Q经期可以泡脚吗？

女 26岁 2019-07-19

描述：

我每天晚上都有泡脚的习惯，不管是夏天还是冬天。这两天来大姨妈了。所以想问下经期可以泡脚吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

泡脚可以促进女性身体发热，抵御外寒。同时也可以促进血液循环，帮助女性经血流出更加通畅，对于宫寒、痛经的女性有很好的效果。通常在月经期间是可以选择泡脚的，对身体有很多的好处。建议可以用艾叶，艾叶具有温经散寒，活血调经的效果，对于女性经期泡脚有很好的效果。但是经期泡脚时间不宜过长，水温不宜过高就好，泡脚好注意保暖，立即擦干就好。经期要注意注意清洁卫生，避免经期同房。保证充足的睡眠和不做剧烈运动。要注意保暖，不要受凉。