Q经期泡脚有哪些好处？

女 33岁 2019-04-30

描述：

最近来月经了，听朋友说经期泡脚有好处，想知道来月经时泡脚有什么好处？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

脚底有很多的穴位，用热水泡脚可以起到加速血液循环以及刺激各个穴位的作用，平时多泡脚对身体是有好处的。经期泡脚可以驱寒，很好的起到缓解经期腹痛的作用。很多女性到了月经期时，容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，可以泡泡脚，去除体内的寒气，对治疗和预防感冒有一定的作用。建议水温四十五到四十七摄氏度，每天泡两到三次，每次十分钟左右。在经期的时候要多休息，不要过度劳累，避免熬夜，饮食要规范不要吃一些辛辣刺激的食物。