Q经期泡脚的好处和坏处是什么

女 24岁 2019-04-22

描述：

自己的脚经常容易冰冷，所以我习惯每天在睡前泡脚，想问经期泡脚的好处和坏处是什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

经期泡脚有好处也有坏处，好处在于能够促进人体的血液循环，有助于活血化瘀，帮助暖宫散寒，从而使得月经能够正常排出，另外泡脚能够缓解痛经。使用热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。坏处在于如果热水温度太高，促进血液循环后，会导致分泌物增多。对于月经量本来就很多的女性来说，经期泡脚会使月经量更多。建议泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜，具体还要根据自身的情况，把握好水温和时间。