每天泡脚不仅会使足部血液流动加快，改善局部营养，增强抵抗力，还有助于足部肌肉、韧带等组织的正常发育，可以预防扁平足。 湿冷的双脚容易使人感冒，缺乏锻炼的人如果双脚浸入15℃冷水中，会引起鼻黏膜血管扩张、充血。如果脚浸在4℃以下冷水中，此时原先在鼻咽部的微生物会迅速繁殖。 经常泡脚会使角质不容易堆积。坚持泡脚可以刺激足部穴位，加快气血运行，加强内脏功能，达到补气活血、祛病除邪、滋补元气的目的。
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