Q做爱有助于减肥吗？

女 24岁 2019-04-27

描述：

自从大学毕业开始，工作以后体重就逐渐增长，肥胖对工作生活都造成很大影响，迫切想要减肥。做爱有助于减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如今根据每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。肥胖的原因包括先天遗传因素，以及后天环境因素，后天环境，包括减少过度饮食和锻炼等。同房对减肥没有影响。合理的锻炼加上健康的饮食是减肥的最好方法。建议多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品，下午6点以后不要进食。平时饮用汽水，或任何其他含糖饮料，会增加你的卡路里摄入，是减肥者的大敌。