Q减肥一周后体重不变了是怎么回事

2020-05-21

描述：

减肥一周后体重不变了是怎么回事

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一周后体重不变了，这是到了平台期，其实很正常的一件事情。这个时候就一定要注意了，因为在平台期的时候是不掉秤的，而且如果不注意的话还会涨秤，所以这个时候要多控制饮食再加上运动，只要过了这段时间以后，那么掉肉的速度是非常快的。所以在这个时候一定要坚持住，如果不坚持的话，那么之前的减肥就是没有用的了，而且还会比减肥以前更胖。