Q为什么减肥一周体重不变

2020-05-22

描述：

为什么减肥一周体重不变

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一周体重不变表明进入了平台期，需要再持续一段时间才能出现变化。减肥会需要很多的过渡期，其中有不少人在减肥期间会发现自己的体重没有出现改变，这种情况表明减肥进入平台期。减肥平台期时，人体会进入自我调整的阶段，这段期间虽然进行运动同时控制饮食，但是体重却无法出现改变。一般在一周左右后就会度过平台期，这时不仅体重会逐渐改变，并且体型也会出现变化。