Q为什么减肥一周不掉体重

2020-05-21

描述：

为什么减肥一周不掉体重

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一周不掉体重，可能是因为减肥的时候，部分多余的脂肪转换为了肌肉，可能会看起来没有那么臃肿，但是实际称体重是没有变轻的。这种情况不用担心，可以看看自己是否需要增肌，如果不需要，可以换一种减肥方式，比如全身燃脂操，或者是瑜伽减肥的方式，对减肥塑形都有很大的帮助，同时也会有比较明显的变轻。但是不要暴饮暴食，只有合理饮食才可以。