Q性爱真的可以减肥吗？

女 26岁 2019-04-19

描述：

今年腿部的肥胖一直困扰自己，很难受的，知道性爱可以减肥，想问问性爱真的可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生活中很多正在减肥的人比较关心的是自己的体重降没降下来，忽视了体脂和体型，事实上只有自己的体脂率和体型保持在一个均衡的状态，这样才算真正的减肥成功。性爱是没有助于减肥的，合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法，也可以针灸或是拔罐减肥。通常减肥最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹，最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议吃低热量的食物，体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪。