Q控制食量不运动可以减肥吗

2020-05-17

描述：

控制食量不运动可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

控制食量不运动还是有可能减肥的，但是总体来说还是比较困难的。即使是控制的很好，进食的是一些热量和糖分都很低的食物，每天难免还是会有热量的摄入的，因为没有人的一天是静止的，所以还是会有能量的消耗的。所以对于消化吸收比较快的人来说，自身的能量消耗，再加上控制食量，还是有可能达到减肥的效果的。但是还是建议可以简单的运动一点。