Q咖啡到底能不能减肥

2020-05-20

描述：

咖啡到底能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡能减肥，咖啡内含有大量的咖啡因，可以促进人的精神代谢，对减肥是有一定的帮助的，还可以起到消脂的作用。但是在减肥的时候喝咖啡不易过频繁，因为咖啡会起到提神醒脑的，晚上喝咖啡会导致人出现睡眠的影响。在减肥的时候要以清淡饮食为主，不要吃一些高热量或者高脂肪的食物，平时要多参加一些体育运动，增加自己的抵抗力。