Q怎样腹部减肥方法

2020-05-19

描述：

怎样腹部减肥方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于减掉腹部脂肪追究的减肥方法。首先需要确定导致腹部脂肪堆积的原因，一般都是由于，吃的过多，并且没有适当的运动所引起的腹部脂肪堆积。这种情况建议患者一定要调节自己的饮食结构，不要摄入过多的油脂以及脂肪含量较多的食物，碳酸饮料的摄入也需要严格控制。可以适当的做一些腹部的拉伸训练，比如说可以转呼啦圈或者说是跳体操等等。