Q腹部排毒减肥方法有哪些

2020-06-06

描述：

腹部排毒减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

腹部排毒减肥方法可以通过调整饮食的方法来进行排毒减肥，比如在饮食上适当的吃一些韭菜或者是青菜之类的食物，能够起到促进肠胃蠕动以及排毒的作用。也可在每天早上起床之后喝一杯温开水，不仅能够补充身体水分，还可起到排除身体毒素的作用。采取食物调理的同时。还可配合仰卧起坐、俯卧撑或跳绳都能运，能够帮助加速燃烧腹部的脂肪，吃过饭之后最好不要立刻坐下，以免引起脂肪堆积。