Q健身后腰疼得弯不了腰怎么办啊

男 1岁 2019-02-16

描述：

医生你好最近我老是腰疼，不知道您有什么好的方法可以治疗吗，谢谢啦

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

健身后腰痛是腰部受限的原因先不要去健身房了平时是多休息，避免剧烈活动，不要弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松和活血化瘀消肿止痛药物，都是可以的，最后建议你到医院看医生检查清楚。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。建议你一定最后要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右