Q弯不了腰可以锻炼腰肌吗

2022-04-26

描述：

弯不了腰可以锻炼腰肌吗

医生回答：

弯不了腰是不建议锻炼腰肌的。

出现弯不了腰的情况，这可能是腰肌劳损所引起的，此时锻炼腰肌会出现腰部疼痛的情况，甚至也有可能会损伤到腰椎等位置，不利于身体的恢复。一般可以通过红外线烤电的方式进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。

在日常生活中，需要注意腰椎部位的保暖工作，而且也要避免长期久坐。