一站起来腰就疼得受不了，考虑可能是腰部软组织损伤或者是腰椎间盘突出引起的。如果平时没有腰椎间盘突出的病史，在从事体力劳动后，突然出现一站起来腰就疼的情况，考虑可能是体力劳动时导致腰部软组织损伤引起的。如果有腰椎间盘突出的病史，在过度劳累或从事体力劳动以后，突然出现一站起来腰就疼的情况，考虑可能是腰椎间盘突出复发引起的。一站起来腰就疼，建议尽量减少活动量，以卧床休息为主，床最好是选择硬板床。24小时以后可进行局部的热敷和按摩，有利于缓解腰部的疼痛。
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