腰痛不能翻身考虑可能是腰部软组织损伤，或腰椎间盘突出引起的。如果腰部软组织损伤引起的，则建议进行局部的热敷和按摩。热敷和按摩后，局部使用消肿止痛贴进行治疗，能够有效的缓解不能翻身的情况。如果是腰椎间盘突出导致的不能翻身，症状轻者休息后多数能自行缓解。症状严重者可以口服非甾体消炎镇痛药物，但是一定要在饭后服用，同时配合局部的热敷、按摩、理疗等，可以缓解肌肉痉挛，从而减轻椎间盘内的压力，缓解椎间盘突出引起腰痛，从而缓解不能翻身的情况，如果还是不能缓解，建议到医院就诊。
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