腰疼得动不了，首先要制动。在制动了之后，要找到疼痛的原因。有剧烈的疼痛，多数是因为脏器的结石，比如输尿管结石等会出现这种突然的腰痛，剧烈的疼痛，出现强迫体位等等。第二种，是腰椎的小关节滑膜嵌顿，会出现这种剧烈的疼痛。第三个，是椎间盘突出症，压迫到局部的神经，从而出现了局部肌肉痉挛等情况。这时候要制动，卧床休息，要找到病因。到急诊做影像学的检查，明确诊断。是内脏源性的疼痛，还是周围骨关节，或者软组织方面的疼痛，从而进行针对性的治疗。
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