Q减肥肌肉腿也会没吗

2020-05-27

描述：

减肥肌肉腿也会没吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥肌肉腿是否会消失的情况不能一概而论，主要还是取决于患者具体的运动项目。想要减肥又起到瘦腿的功效，就要注意日常的运动强度，还要合理的选择运动项目，最好是不要快跑，因为快跑需要一定的爆发力，很大程度上会导致腿部乳酸淤积，长期以往形成肌肉。除此之外在运动前要进行适当的热身和拉伸，不注意这些的话，盲目减肥一般是达不到瘦腿功效的。