Q减肥肌肉会流失吗

2020-05-19

描述：

减肥肌肉会流失吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥肌肉也会流失的。减肥如果单纯节食减肥的话，肌肉也会流失的，但是流失的不多，一般是脂肪减掉的比较多，肌肉只有少部分会流失掉。减肥如果通过运动减肥，一般肌肉不会流失，而且肌肉会增长，比原来的还要多，只是脂肪减少。减肥最好是运动和饮食相结合，这样肌肉不会流失，只是脂肪减少更有利于身体健康，而且减肥效果也比较好。