Q菠萝能减肥吗

2020-07-04

描述：

菠萝能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝是具有减肥效果的，菠萝里面富含有很多的维生素矿物质和膳食纤维等一些价值高的营养素。适量的吃一些菠萝可以帮助肠胃蠕动，能控制脂肪的堆积对减肥是有一定帮助的，如果是在减肥的话光吃菠萝是起不到很大作用的。平时一定要坚持运动锻炼一些有氧的运动，比如一些快跑、骑自行车或者是做俯卧撑等一些运动来促进新陈代谢，加快体内的脂肪燃烧。