Q吃菠萝可以减肥吗

女 24岁 2020-03-29

描述：

通常我喜欢通过控制饮食来达到减肥的目的，一段时间前，我听说喝咖啡可以减轻体重，但喝了之后我睡不着。现在我想吃水果来减肥，想知道吃菠萝可以减肥吗？

医生回答：

菠萝能减肥。菠萝含有大量膳食纤维素，这样容易给人饱腹感，是含热量较其他水果低，100克/32卡路里，酸性水果，有肠道和消化辅助的作用，加上富含酶的菠萝，可以帮助身体分解毒素，促进排尿，有效达到了减肥的效果。但是平时也不能支持菠萝，需要饮食平衡，避免身体出现不适影响健康。