Q减肥可以吃菠萝吗?热量好吗?

2020-04-17

描述：

减肥可以吃菠萝吗?热量好吗?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃菠萝的，菠萝当中含有的热量比较低，所以可以在晚餐的时候吃一些，也可以用水果代替主食，能够起到很好的减肥效果。建议减肥期间一定不要吃一些含热量较高的食物，比如巧克力、蛋糕、油炸食品等，会加重身体肥胖的现象，另外建议平时每天也可以适当的进行一些体育锻炼，比如慢跑、呼啦圈、健身操、瑜伽等，也能够帮助瘦身。