Q减肥能吃菠萝蜜干吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃菠萝蜜干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适量吃菠萝蜜干，菠萝蜜里的脂肪和油脂含量都非常低，并且富含丰富的维生素和纤维素，对人的身体有减肥的功效。但是菠萝蜜干也不能多吃，因为菠萝蜜干里边含糖量也比较高，如果控制不好食用量，是会让身体长胖的，反而造成了反作用。减肥时最好吃一些新鲜的蔬菜和水果，干果类尽量不要吃，因为有一些干果吃了之后也容易上火。