Q便秘吃橘子可以吗
男 54岁 2021-05-20
描述：
爸爸最近便秘比较严重，今天我买了一些橘子，爸爸不敢吃，怕加重便秘，便秘吃橘子可以吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘一般可以吃橘子，橘子属于比较常见的水果，里面含有比较多的维生素，同时含有一定的纤维素，适量吃一些橘子，并不会加重便秘， 因此不必过于担心。
便秘有可能是饮水量不足的原因，还有可能是经常久坐引起的。
通常可以采取多喝温水的方式进行缓解，同时还可以适当的做一些运动锻炼，比如慢跑或散步，能够促进肠道蠕动。
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