Q便秘可以吃橘子吗
女 38岁 2021-04-29
描述：
我一直特别爱吃橘子，但是这两天我出现了便秘的现象，所以我想请问一下，便秘可以吃橘子吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常可以吃橘子。
橘子酸甜可口，而且营养丰富，含有大量的维生素以及多种矿物质，可以有效增加身体营养，而且可以提高身体免疫力，并且橘子中含有的水分也比较多，因此吃橘子可以有效改善便秘的现象。
另外便秘患者也要注意其他食物的摄入量，尽量以高纤维的食物为主，同时也可以食用含有益生菌的食物，比如酸奶等。
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