Q吃什么食物可以壮阳

男 30岁 2019-02-16

描述：

最近发现自己的性生活最近不太正常，就想先进行食疗，请问吃什么可以壮阳

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

壮阳的食物如下：韭菜温暖肝脏和肾脏，帮助阳保持精华。韭菜籽是一种刺激性物质，具有固精壮阳、补肾温腰膝等功效。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。狗肉。狗肉味甜、咸、温，具有健脾和胃、滋补壮阳的作用。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。口感甜美，性质温和，具有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。羊肉能补疲劳，益气壮阳，增进食欲，增强体力。鸡蛋是一种蛋白质组成与人体相似的高蛋白食品。藻类比任何其他动物或植物都含有更多的碘。碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍和性欲下降。鱼富含磷和锌，这对男女的性功能保健非常重要。洋葱。葱属植物营养丰富。它含有多种植物激素和维生素，确保人体激素的正常分泌，从而支持阴阳。蜂蜜含有性腺内分泌激素，具有明显的激活性腺的生物活性。