Q产后肚皮松弛怎么办？

女 27岁 2019-07-17

描述：

我生完孩子已经过了很久，肚皮一直都很松弛没有好转，这种情况该怎么办呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇产后肚皮会有一段时间处于非常时期，一般需要几个月才能恢复，恢复不好，就会出现您所说的腹部松弛的现象。产后肚皮松弛是由于怀孕时皮下组织的弹性纤维及胶原蛋白因扩张过度而引起的，如果要消除产后肚皮松弛，那么需要注意平时多做一些锻炼，比如产后瑜伽、仰卧起坐、游泳和健身操来促进腹部的塑形，让腹部自行收缩。另外产后也要避免进食过多高热量的食物，要均衡营养，在肚皮上涂抹一些具有紧致皮肤效果的保养品，或者食用一些富含胶原蛋白的食物。