Q木辣籽为什么会减肥

2020-05-19

描述：

木辣籽为什么会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木辣籽中富含丰富的膳食纤维和氨基酸，促进肠胃的蠕动排出体内的毒素，从而促进新陈代谢，可以起到润肠通便、减肥瘦身的作用。但是不能仅仅依靠木辣籽来进行减肥，在生活中也可以适当的增加体育锻炼，促进人体的新陈代谢，其次也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，最后也要养成一个良好的作息时间，早睡早起对减肥也是有帮助的。