葡萄籽有一定的美白和祛斑的效果。因为葡萄籽中含有比较多的维生素E和花青素等还原剂，还原剂有抗氧化以及清除人体自由基的功效，但这些成分通过吃葡萄籽是难以吸收的。另外，葡萄籽还可以抑制黑色素的生成，但是建议平常可以养成良好的生活习惯。葡萄籽还可以促进肠道的蠕动，加速身体内有毒物质的排出，可以避免色素沉着。除此之外，葡萄籽还可以消除面部一些小细纹，还可以增加皮肤的弹性。但是需要注意的是，葡萄籽摄入量如果过多，可能会导致腹泻的情况出现，建议平常要适量地摄入葡萄籽。
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