Q更年期卵巢保养吃什么

男 2020-04-01

描述：

更年期卵巢保养吃什么

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

卵巢是女性重要的生殖器官，可以分泌女性激素，也就是孕激素和雌激素。如果卵巢功能下降，会影响女性雌激素的分泌，导致面色发黄，体态臃肿，保养卵巢可以多吃黑豆，黑豆中的植物雌激素含量是最高的。也要多吃一些百合，百合可以调节女性身体的激素水平，延缓女性衰老。还要多吃一些柑橘类的水果，这种水果叶酸含量丰富，具有保养卵巢以及美容养颜的作用。还要吃些胡萝卜。