Q吃什么能推迟更年期

女 52岁 2019-02-20

描述：

月经周期不规律并且会有潮热盗汗的情况，医生说是更年期来临导致的，那吃什么可以推迟更年期？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

需要做好卵巢保养，可服用坤泰胶囊，营养卵巢，同时多吃豆子品的饮食，多喝豆浆，能够减轻更年期的不适。并且推迟更年期如同逆生长一样，是不存在的。目前只能延缓或减轻更年期症状，通过适当补充少量植物激素或天然雌激素，调整月经规律，延缓卵巢衰退。多吃豆制类的饮食，每天喝豆浆，经常喝大麦芽水。适当增加一些有氧运动，多参加有益的文体活动，用多方面的情趣爱好，来分散更年期出现的各种症状的注意力，能够减轻更年期的不适。