Q减肥为什么不能吃咸的东西

2020-05-22

描述：

减肥为什么不能吃咸的东西

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咸的东西含有的物质，导致人体内水分滞留，很容易就行成水肿。而且咸的东西吃太多，会加重身体的负担，尤其是肾脏的负担，不仅对减肥有阻碍的效果，甚至还会对身体健康不利。所以减肥的时候，都是建议饮食清淡，少油少盐。虽然吃咸的对减肥不利，但是也并不是说一点盐都不可以吃，还是适当的吃一些，确保人体每天所需要的纳物质的摄入。